牛乳

実はけっこうな頻度で便秘で苦しむ。
やせすぎの弊害なのかは不明。

で、コーラック２（軽めのコーラック）やらも効くのを確認したが、はっきり言ってあまり飲みたくはない。腹の調子も悪くなるし耐性付いても困るからだ。

そこで有効なのが牛乳だ。ふだん牛乳を飲む習慣が特になかったこともあり、腸が活性化するようなのだ。

牛乳の耐性が付いたらどうなるかはわからないが、かなり使える技だと思っている。