この順応は・・・

珍しく12時台のうちに寝たら、5時前に起きてしまった。
さすがに起きる1時間以上前ならば再度寝るが、1時間未満では起きた方が無難。
しかし4時間睡眠が常態化してしまっているのは身体には良くない気がする。

ただ空調依存症の人はいざ知らず、普通は誰でも夏の睡眠時間は冬よりは遙かに短いはずだ。
なにせ真夏に近くなればなるほど、暑くて眠れない場合が多いからだ。だからこれから暑くなると結局しばらくは大差ないのかもしれない？